La falta de sueño altera gravemente la parte 'emocional' del cerebro
Un neurólogo dice que dormir poco nos vuelve "irracionales y primarios"
La falta de sueño afecta seriamente la parte "emocional" del cerebro y nos hace más propensos a depresiones y enfermedades mentales.
La falta de sueño produce enfermedadades mentales y depresiones. Según un reciente estudio del neurólogo de la Universidad de Berkeley, Matthew Walker, dormir menos horas de lo habitual (entre 7 y 8 horas) produce un peor rendimiento académico y social.
La falta de sueño rompe los mecanismos que nos protegen de las enfermedades mentales.
"El sueño restaura los circuitos emocionales,y haciendo esto nos prepara para los retos y las interacciones sociales del día siguiente".
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